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『健康科普』擦屁股的正确方式,你擦对了吗?

发布时间:2023.12.06 阅读次数:268

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有人说:生活大事,吃喝拉撒睡,缺一不可。跟上厕所有关的就占了俩,今天就来聊一下擦屁股。


不能少的动作——擦屁股

都说有那么一件事——排便,让我们来也匆匆,去也匆匆。但是不管多么着急,有一个动作是始终不能少的,没错,就是擦屁股。
可别笑,要好好和大家聊一聊这个不被关注到的动作。大家可别小瞧它,这可不是一个简单的动作哦,因为即使你擦了这么多年的屁股,方法也有可能是错的。


擦屁股方法有不同

对于这个习惯成自然的动作,大家是不是从来就没有考虑过别人和自己不一样?
其实,擦屁股的手势就像拿笔写字的方式大家都各有特点,擦屁股的顺序也是各不相同。
你是蜻蜓点水?
你是一条线?
你是横扫千军?
不管你用哪种手势,只要用得习惯就行,并没有哪种手势好哪种手势不好的说法,因为我们的目的只有一个,就是擦干净。


如何才能擦干净

开始这个问题前,我们来了解一下为什么屁股这么难擦干净,更准确地说是为什么肛门这么难擦干净。主要是因为肛门处的皮肤不是平坦的,而是有很多褶皱,收缩的时候褶皱就聚拢在一起,像一朵盛开的花,这也是为什么人们形象地把肛门比喻成“菊花”的原因。
这些褶皱可是有重要作用的,它们可以在你排便时尽量地舒展开。但正是因为这些褶皱深处的脏东西不容易被擦干净,肛门才容易藏污纳垢。
要想把屁股擦干净,首先就是要放松,不要做收缩肛门的动作,更不要站起来。想象一下,当你做这些动作的时候,你的肛门是收紧的,而且你的屁股会把肛门给包住,这样的情况下你是无处可擦的。所以你要放松、再放松。
有了这些准备动作,要做的第一步就是先蘸一下,把厕纸轻轻地压到肛门上。接下来就是全范围地擦干净,不留死角,不然后果你懂的。

在这整个过程中,我们都是遵循以下两个原则。


01  方向原则

从前往后擦,前就是会阴方向,后就是肛门方向。这样做的道理在于前方会阴区对致病菌的抵御能力没有肛门强,尤其是女性同胞,更要注意擦的方向,方向正确就可以避免不必要的感染。

02  力度原则

动作要轻柔,不要用力过猛,太大的摩擦会对肛门周围造成微小的损伤,甚至直接造成出血,这些损伤都有可能成为肛门疾病的突破口。所以用适当的力度擦干净就好。
看到这里,大家都知道以后该如何擦屁股了吧?原来不假思索的动作,现在就该去想想怎么做得更好了。不要觉得这是一件小事,跟健康相关的事情都不是小事。



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