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按摩指尖保持血管年轻

发布时间:2016.02.01 阅读次数:4268

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按摩指尖 保持血管年轻

  随着年龄的增长,人体血管不断发生退行性改变,导致血管硬化。保持血管年轻,就是要保护血管的弹性、柔性及良好的伸缩性,老年人尤其要保持末梢血管健康年轻,除了科学饮食,不妨多按摩指尖。
  按摩指尖有助于刺激神经和血管,加速新陈代谢。蒙医认为,双手指尖分布着防病治病的穴位,如按摩拇指有助于缓解过敏性皮炎、脱发、喉咙痛等症;按摩食指可缓解便秘、食欲不振、胃痛等;按摩中指可缓解疲劳、食欲过盛、耳鸣、头晕等;按摩无名指可缓解感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多等;按摩小指可缓解肩痛、腰痛、视疲劳、肥胖、失眠等。
  按摩时,先左手、后右手,用右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧,感觉微疼或者酸胀时再坚持10秒钟。再上下夹住左手的拇指,稍微用力按压,坚持10秒钟,然后用同样的方法,依次按摩其他手指。同样的方法按摩右手的每个手指。

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