『科普促健康 携手向未来』 我脑海中的橡皮擦
阿尔茨海默病（Alzheimer’s disease，以下简称AD）是发生于老年和老年前期，以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性变，也是痴呆症最常见的类型。
临床上表现为记忆障碍、失语、失用、失认、视空间能力损害、抽象思维和计算力损害、人格和行为改变等。应对AD及相关痴呆，已成为我国进入老龄化快速发展阶段的重大公共卫生挑战。
阿尔茨海默病是老年性痴呆吗？
痴呆本身是一组综合征，包括阿尔茨海默病、血管性痴呆、路易体痴呆、帕金森病痴呆、额颞叶痴呆以及脑损伤、感染、免疫、肿瘤、中毒和代谢性疾病等其他因素所导致的痴呆。
阿尔茨海默病不等同于老年痴呆，只有在阿尔茨海默病进展到痴呆阶段称为“老年痴呆”。
针对AD的高危因素我们该怎样预防呢？
针对上述高危因素我们应该从以下方面做好：
1.管理好血压、血糖、血脂
2.戒烟和限酒等生活方式的干预
3.走出去动起来，参加娱乐及社交活动
4.以低脂、低盐和地中海饮食为主（谷类、杂粮、鱼肉、坚果、橄榄油）
5.不断的学习增加知识储备量
6.加强认知训练
7.保持乐观的心态、稳定的情绪及充足的睡眠
8.及时处理听觉、视觉及嗅觉的问题
9.如果有脑外伤及时康复训练
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